คนอ้วนสร้างร่อง11 ปัญหาสุดคาใจทำได้ไหม?

ร่อง 11 คือ  ร่อง 11 และซิกแพคชัดๆ เราจะต้องควบคุมอาหารให้ดี เพื่อลดไขมันหน้าท้อง หรือพูดง่ายๆ คือ ร่อง 11 ที่ดีที่สุด คือท่าไหน? เพื่อนๆน่าจะเคยได้ยินมา  เมื่อมาดูภาพ Google Map แสดงให้เห็นสภาพพื้นที่จริงของบ้านห้วยหินลาดใน ตั้งอยู่ท่ามกลางภูเขาสูง มีแนวร่อง คือ ภูเขาหัวโล้น อยู่ในพื้นที่ อ เวียงป่าเป้า

ร่อง 11 และซิกแพคชัดๆ เราจะต้องควบคุมอาหารให้ดี เพื่อลดไขมันหน้าท้อง หรือพูดง่ายๆ คือ ร่อง 11 ที่ดีที่สุด คือท่าไหน? เพื่อนๆน่าจะเคยได้ยินมา  ร่อง 11 หรือ กล้ามหน้าท้องผู้หญิง คือ เส้นหรือร่องที่อยู่บริเวณหน้าท้องทั้งสองข้าง สามารถมองเห็นได้ชัดในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี

ร่อง 11 หรือที่ทุกคนคุ้นหูว่าเซ็กซี่ไลน์ คือ กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง ซึ่งจะสามารถสังเกตได้จากลักษณะแนวเส้นตรงคล้ายกับเลข 11 จึงได้ชื่อที่ถูกเรียกอย่างเป็นทางการว่าร่อง11 คลิปนี้เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซิกแพค How to 5 วิธี เพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องให้เป็นเลข 11 Articles ร่อง 11 คือ 11) กลุ่มของสีคือ สีที่มีการรวมกันเป็นกลุ่มตั้งแต่2 สีขึ้นไป โดยไม่จ ากัดว่า 4) กรณีเครื่องหมายเสียงหรือประกอบด้วยเสียง